主料:南瓜适量 紫薯适量 糖适量
南瓜紫薯汤的做法步骤:
1. 南瓜去皮去籽切小块， 紫薯去皮切小块。
2. 将南瓜和紫薯块放入汤锅，加入适量清水，大火烧开后转小火炖煮。
3. 煮至南瓜和紫薯酥软，加入少量糖至融化即可。
紫薯具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素、铁元素和花青素。在国家蔬菜癌症研究中心公布的抗癌蔬菜中名列榜首。另外，紫薯还可去皮烘干粉碎后加工成粉，色泽美观，营养丰富，是极好的食品加工原料，可作为各种糕点的主料或配料。同时紫红薯还将成为花青素的主要原料之一。紫薯从茎尖嫩叶到薯块，均具有一定保健功能，是当前无公害、绿色、有机食品中的食品。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花素。紫红薯将成为花青素的主要原料之一。紫薯在国际、国内市场上十分走俏，发展前景非常广阔。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等癌病的发生。紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。它除了具有普通红薯的营养成分外，还含有多糖、黄酮类物质，并且还富含硒元素和花青素，具有一定预防高血压、减轻肝机能障碍、抗癌的功能。类风湿关节炎的治疗腰间盘突出的治疗方法
哈哈 又是一道美味啊
看着就很有食欲的啊
一定要学着做的啊
哈哈 色香味俱全啊
好想吃啊
喜欢喜欢啊
是那家? 临
的便利店加
主料:南瓜适量 紫薯适量 糖适量
南瓜紫薯汤的做法步骤:
1. 南瓜去皮去籽切小块， 紫薯去皮切小块。
2. 将南瓜和紫薯块放入汤锅，加入适量清水，大火烧开后转小火炖煮。
3. 煮至南瓜和紫薯酥软，加入少量糖至融化即可。
紫薯具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素、铁元素和花青素。在国家蔬菜癌症研究中心公布的抗癌蔬菜中名列榜首。另外，紫薯还可去皮烘干粉碎后加工成粉，色泽美观，营养丰富，是极好的食品加工原料，可作为各种糕点的主料或配料。同时紫红薯还将成为花青素的主要原料之一。紫薯从茎尖嫩叶到薯块，均具有一定保健功能，是当前无公害、绿色、有机食品中的食品。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花素。紫红薯将成为花青素的主要原料之一。紫薯在国际、国内市场上十分走俏，发展前景非常广阔。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等癌病的发生。紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。它除了具有普通红薯的营养成分外，还含有多糖、黄酮类物质，并且还富含硒元素和花青素，具有一定预防高血压、减轻肝机能障碍、抗癌的功能。
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