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△502瘦身第十天(4月8日,提前达到一期目标!) △△
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主题:
△502瘦身第十天(4月8日,提前达到一期目标!) △△
成都电话安装43
发表于
2011-10-05
进微信群讨论
4月8日,晴 测量设备:电子称
今日体重:
89.6Kg(-4.2Kg)
初期目标:90Kg
计划用时:15天
终极目标:70Kg
计划用时:1年
早餐:没吃
午餐:一碗米饭,尖椒土豆丝,西红柿鸡蛋。。
晚餐:
早晨一称体重,哇哈哈哈,我已经提前5天完成任务啦!!!!
4月7日,晴 测量设备:电子称
今日体重:90.9Kg(-2.9Kg)
初期目标:90Kg
计划用时:15天
终极目标:70Kg
计划用时:1年
早餐:半张饼加火腿,一碗豆浆
午餐:
晚餐:
昨天由于脚伤踢球没踢爽,汗出的也不多,离目标还有0.9公斤,还有6天的时间。希望一切顺利。
4月3日,阴 风力3级 测量设备:电子称
今日体重:92.4Kg(-1.4Kg)
初期目标:90Kg
计划用时:15天
终极目标:70Kg
计划用时:1年
早餐:半张饼+西红柿鸡蛋面
午餐:
晚餐:
已经第5天了,没有进展,很郁闷
4月2日,晴 测量设备:电子称
今日体重:92.5Kg(-1.3Kg)
初期目标:90Kg
计划用时:15天
终极目标:70Kg
计划用时:1年
早餐:半张薄饼夹鸡蛋
午餐:一份蒜台+半份米饭
晚餐:半张饼+生萝卜+萝卜秧+一碗粥
早晨带了一个苹果,本来计划中午代替一半的午饭,但是到公司后没忍住还是吃了,
,今天体重和昨天一样,不会这么快就进入平台期了吧?我汗,才刚刚减了2.6斤啊。。。。
4月1日,晴 风力3级 测量设备:电子称
今日体重:92.5Kg(-1.3Kg)
初期目标:90Kg
计划用时:15天
终极目标:70Kg
计划用时:1年
早餐:路边早餐,双夹
午餐:寿司两个,米饭半碗,尖椒肉丝和鱼香肉丝少许
晚餐:打卤面一碗
已经减了2斤6两啦,嘎嘎嘎嘎,一开始的速度还是惊人地!~
3月31日,晴转多云 风力3级
今日体重:93.7Kg(-0.1Kg)
初期目标:90Kg
计划用时:15天
终极目标:70Kg
计划用时:1年
早餐:半张薄饼夹了一个炸鸡蛋,一碗麦片粥。
午餐:一个菜+半份米饭 不喝汤(香菇油菜,白菜粉丝,1/4份米饭,汗,最终还是吃了两个菜。不过还是忍住了没吃鸡块,口水哗哗的)
晚餐:米饭半份,土豆丝和洋葱丝
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愿全天下最美好的事情发生在看帖的每一位身上,再顶一下贴把这份祝福延续下去吧
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已经减了2斤6两啦,嘎嘎嘎嘎,一开始的速度还是惊人地!~
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